乾燥肌改善の入浴方法にもいくつか気をつけなければならない点があります。
まず、気をつけなければならないのは、入浴剤です。
入浴剤は、香料や着色料が使われていない乾燥肌入浴剤を使用するのが安心です。
香料や着色料が使われている場合は、肌への刺激や負担がかかりますので、入浴の最後に、ぬるま湯を体にかけ、完全に洗い流すことをお勧めします。
また、意外ですが、保温効果のある入浴剤も、体温を上げ、「かゆみ」を誘発するそうです。気をつけましょうね。
その他に、気をつけるのは温度です。
体温が上昇して「かゆみ」を誘発するからです。
ですから、お湯の温度は３８〜４０度のぬるま湯にし、あまり長時間の入浴はしないようにしましょう。
また、体を洗う場合も注意が必要です。
よくやることですが、くれぐれも硬めのナイロン製のボディタオルなどで擦らないようにしてください。
角質層が弱ってますので、角質層が剥がれ、さらに乾燥しやすくなるからです。
ですから、必ず柔らかい木綿製のボディタオルで、やさしく撫でるように体を洗いましょう。
また石鹸やボディーシャンプー、シャンプーなどの洗髪剤も刺激性の強いものは避けましょう。
そして、使う量は少なめにして、最後はよく洗い流し、肌に残さないことが重要です。
入浴後は、角質層の細胞が水分を含み柔らかい状態になっていますので、保湿剤、保湿クリーム、化粧水などで肌の保湿対策をするとよいでしょう。
