http://www.golfprospectstour.com/ 乾燥肌の保湿やスキンケア・サプリメントについての情報です。 ja Copyright 2008 Sun, 20 Jan 2008 21:20:18 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 赤ちゃんでも生後3ヶ月を過ぎたあたりから、皮膚のトラブルが現れる場合があります。 通常、赤ちゃんの場合、コラーゲンやヒアルロン酸は豊富に体内にあり、乾燥肌とは無縁のように思いますよね。 この原因は、赤ちゃんや子供の場合、免疫機能が弱い事と、なにより皮膚が大人と比べると薄く、外界からの刺激を受けやすいからなのです。 赤ちゃんや子供の皮膚にとっては、特に秋から冬にかけては、刺激だらけです。 というのは、外気と室温の寒暖の差や、空気の乾燥、衣服の摩擦による静電気などが、刺激になってしまいます。 そのため、皮膚の角質層のバリア機能が弱まり、赤ちゃんでも乾燥肌の症状がでる場合があります。 赤ちゃんの乾燥肌対処法策としては、入浴時の過度のスキンケアを見直して見てください。赤ちゃんは皮脂が少ないため、過度のスキンケアは乾燥肌の原因となりますので、注意が必要です。 体を洗う場合は、柔らかなタオル地のもので、軽く汚れを洗い流すくらいで十分です。 また、乾燥がひどい場合は、入浴後にベビーオイルなどで保湿をしてあげましょう 入浴から上がった時には、肌を擦るのではなく、ポンポンと軽くタオルを押し付けて、水分を吸い取るようにしてあげます。体を拭くタオルは柔らかいものが良いでしょう。 。 http://www.golfprospectstour.com/10/post_8.html http://www.golfprospectstour.com/10/post_8.html 10乾燥肌 Sun, 20 Jan 2008 21:20:18 +0900 乾燥肌の人って、朝顔を洗うと突っ張りや、パリパリ感を感じ、乾燥肌を感じてしまいます。 よく、年を取った方がそういわれますが、これは、年齢に関係なく、若くても多くの乾燥肌の人は同じ現象がおきているのです。この原因は、皮膚の脂分や水分が洗い流されるので、乾燥してしまうからです。 ですから朝の洗顔は、寝ている間に分泌された皮脂や軽い汚れを落とすだけでよいのです。乾燥肌の人は洗顔料などは使用しないで、水だけでそっと洗ってあげるだけで十分です。 それとは反対に夜の洗顔では、肌を綺麗に保つためには、きちんと汚れを落とすことも大切です。 一日の汚れやメイククレンジングをしっかりと落とすためにも洗顔料を使用した方が良いでしょう。 その際、使用する洗顔料には、注意が必要です。 皮脂を落とすために合成界面活性剤を使用しているものがありますが、乾燥肌の方は使用しないほうがよいでしょう。 乾燥肌の方は出来れば、皮膚に残留しにくい固形の石鹸などを使用した方がよいでしょう。乾燥肌用スキンケアとして、マルセイユ石鹸などは、全てが自然由来にもかかわらず、汚れはしっかり落ちるので、お勧めです。 http://www.golfprospectstour.com/40/post_7.html http://www.golfprospectstour.com/40/post_7.html 40乾燥肌対処法 Sat, 19 Jan 2008 20:20:18 +0900 乾燥肌改善は、「肌の保湿」というのが一番重要ではありますが、それと同じくらい重要なのは、食生活に気を配り、体の内側からスキンケアすることです。 細胞の再生を促進し、代謝を促すビタミンB2やB6を豊富に含む食材を摂ることです。 豚肉やチーズ、アスパラガスや小松菜などの食材が、それにあたります。 ビタミンＣは、体の抵抗力を高める効果があることで知られていますが、実は肌のハリとつやの源であるコラーゲンを作るのに欠かせない働きもあるのです。そればかりか、しみや皺にも効果があるそうですから、すごいですね！ 積極的に摂取したいですね。ビタミンＣを多く含むのは、みかんなどの柑橘系の果物ですが、その他には、じゃがいもにも大量に含まれています。 ビタミンＡは、抵抗力を高め、皮膚や粘膜を強くする働きがあります。 ねぎ・えだまめ・にんじん・春菊・チンゲン菜などに多く含まれています。 最近では、肌の潤いを保ち、老化を防止する働きがある成分を多く含む食材として発芽玄米が注目されています。 発芽玄米を主食として取り入れ、毎日摂取するのもいいと思います。 よく、サプリメントを中心に摂取する方がいらっしゃいますが、それぞれの成分は、補いあって効果を発揮するものです。 これらの食材も、毎日の食事にうまく取り入れ、バランスの取れた食事をすることをお勧めします。体全体を健康にしつつ、肌にも効果的な食事を心がけましょう。 http://www.golfprospectstour.com/40/post_6.html http://www.golfprospectstour.com/40/post_6.html 40乾燥肌対処法 Fri, 18 Jan 2008 21:20:18 +0900 乾燥肌改善の入浴方法にもいくつか気をつけなければならない点があります。 まず、気をつけなければならないのは、入浴剤です。 入浴剤は、香料や着色料が使われていない乾燥肌入浴剤を使用するのが安心です。 香料や着色料が使われている場合は、肌への刺激や負担がかかりますので、入浴の最後に、ぬるま湯を体にかけ、完全に洗い流すことをお勧めします。 また、意外ですが、保温効果のある入浴剤も、体温を上げ、「かゆみ」を誘発するそうです。気をつけましょうね。 その他に、気をつけるのは温度です。 体温が上昇して「かゆみ」を誘発するからです。 ですから、お湯の温度は３８〜４０度のぬるま湯にし、あまり長時間の入浴はしないようにしましょう。 また、体を洗う場合も注意が必要です。 よくやることですが、くれぐれも硬めのナイロン製のボディタオルなどで擦らないようにしてください。 角質層が弱ってますので、角質層が剥がれ、さらに乾燥しやすくなるからです。 ですから、必ず柔らかい木綿製のボディタオルで、やさしく撫でるように体を洗いましょう。 また石鹸やボディーシャンプー、シャンプーなどの洗髪剤も刺激性の強いものは避けましょう。 そして、使う量は少なめにして、最後はよく洗い流し、肌に残さないことが重要です。 入浴後は、角質層の細胞が水分を含み柔らかい状態になっていますので、保湿剤、保湿クリーム、化粧水などで肌の保湿対策をするとよいでしょう。 http://www.golfprospectstour.com/40/post_5.html http://www.golfprospectstour.com/40/post_5.html 40乾燥肌対処法 Sun, 13 Jan 2008 18:20:18 +0900 乾燥肌を改善するには、乾燥肌用スキンケアが必要です。 外側から乾燥肌の手入れをするだけでなく、内側からサプリメントを摂ってのケアも重要になってきます。 赤ちゃんのような綺麗なモチモチした肌は、誰しもが憧れますが、これは、ムコ多糖体と呼ばれるコラーゲンや保湿成分（ヒアルロン酸、エラスチン、グルコサミンなど）が肌にたっぷり蓄えられているからです。 しかし、人間はこれらの大事な保湿成分や皮脂が２０歳代をピークにどんどん減少し、乾燥しやすい肌になってしまいます。 ですからサプリメントで、潤いのある肌を保つための成分を摂取するのも有効な対策となります。 特にヒアルロン酸などは、通常の食事では摂取しにくいので、サプリメントで補うことはは効果的なのです。 一般的に肌荒れに効果があるとされているのは、ビタミンB2、B6、C、βカロテンなどの栄養素ですので、乾燥肌サプリメントとして摂るようにしましょう。 また、その他には「コエンザイムQ10」や「セラミド」のようなものも併せて摂取すると効果的です。 それぞれの効果は次のとおりです。 「コエンザイムQ10」は、シミや皺などの老化を防ぎ、若々しい肌を保つことができます。アンチエイジング成分の代表的なものです。活性酸素を防止する抗酸化作用があります。 「セラミド」は、肌の潤いを守り、乾燥や肌あれを防ぎます。 http://www.golfprospectstour.com/40/post_4.html http://www.golfprospectstour.com/40/post_4.html 40乾燥肌対処法 Sat, 12 Jan 2008 22:20:18 +0900 敏感肌と乾燥肌は同じだと混同されがちです。どちらも「かゆみ」を伴うので、似てはいますが、厳密に言うと全く違うものです。 それでは、ここでは敏感肌と乾燥肌の違いについて簡単に説明しましょう。 乾燥肌というのは、肌の水分が失われて肌荒れの症状をおこすものです。 一方、敏感肌とは、外部からの刺激に肌が過敏に反応し、トラブルを起こすものなのです。 敏感肌の原因として考えられるのは、人の肌が本来もっている、皮膚の角質層によるバリア機能が低下してしまっているという事です。 ですから、敏感肌の人は、通常では反応しないような刺激に肌が過剰反応を起こしてしまうのです。 そういう理由で、敏感肌の人が、肌がカサカサしたり、湿疹や発疹ができたりといった肌トラブルを起こしてしまうのは、日常生活に普通に存在する、埃などのハウスダスト、ダニ、シャンプーや石鹸など、避けては生活できない小さな刺激要因によるのです。 ですから、乾燥肌と敏感肌とでは、おのずと対処方法が違ってきます。 そういうわけで、改善するための手入れ方や対処方は、自分は乾燥肌なのか敏感肌なのかをよく見極めて、対策することが大切です。 http://www.golfprospectstour.com/30/post_3.html http://www.golfprospectstour.com/30/post_3.html 30敏感肌と乾燥肌の違い Fri, 11 Jan 2008 21:20:18 +0900 乾燥肌の原因の続きです。 ３．ストレス 現代はストレス社会と言われます。 過度のストレスは自律神経の機能を狂わせ、血液の循環を悪化させたりします。ひいては、肌荒れ等の原因になります。 現代は学校では受験やいじめ、家庭では夫婦仲、会社では人間関係など、昔とは比べ物にならないくらいのストレスを感じながら生活しています。 乾燥肌対処法として、ストレスを軽減する努力も必要です。 ４．食生活 間違ったダイエットや、偏食などは充分な栄養が取れないため、健康な皮膚の再生を妨げます。 日常の食事内容を見直すことも大切です。 ５．生活環境の変化 日本は世界的にみても「綺麗好き」な民族だということです。 しかし、石鹸や液体ソープを頻繁に使用しすぎるのは乾燥肌にはよくないです。 手洗いや、入浴の際に腕や脚などの皮脂の少ない部分を洗いすぎたりすると、肌のブロック機能を破壊して、乾燥肌や敏感肌の原因になってしまうからです。 乾燥肌対処法として、過度の綺麗好きは見直した方がいいでしょう。 この他にも先天的（遺伝）なものもありますが、部屋の湿度を調整したり、過度に皮膚に負担をかける生活習慣や食生活を見直し、対策を講じてゆくことは可能です。 http://www.golfprospectstour.com/20/post_2.html http://www.golfprospectstour.com/20/post_2.html 20乾燥肌の原因 Thu, 10 Jan 2008 20:20:18 +0900 乾燥肌の原因とはいったい何なのでしょうか。 乾燥肌を防ぎ、乾燥肌を改善するためには、まず、知る必要がありますよね。 それでは、乾燥肌の原因として、代表的な以下の５つについて、簡単に説明します。 １．加齢 人は歳をとるにつれて、老化による肌の新陳代謝機能が低下することもあり乾燥肌になりやすくなります。また、それに加えて、加齢によりコラーゲンやヒアルロン酸といった肌の潤いを保つために必要な体内成分が減少していきます。保湿の力が衰えるわけです。 ２．気温・湿度 乾燥肌や敏感肌の人は空気が乾燥する冬に肌のトラブルが多くみられます。 これは、空気が乾燥すると、皮膚の角質層に含まれる水分が空気中に蒸発することで、保湿できなくなり、肌が乾燥し、トラブルを起こしてしまいます。 特に暖房を使う冬場は、部屋に湿度計を設置し、保湿のために、適切な湿度に保つよう、加湿器を使うなどの対策が必要です。 最近は夏場でもクーラーの除湿機能のため、乾燥肌の症状が出てしまう場合がありますので、意識して保湿につとめるよう、注意が必要です。 http://www.golfprospectstour.com/20/post_1.html http://www.golfprospectstour.com/20/post_1.html 20乾燥肌の原因 Wed, 09 Jan 2008 19:20:18 +0900 乾燥肌や敏感肌の人って、秋から冬にかけての寒い季節に増えますよね。 湿度が下がり、空気が乾燥するのが乾燥肌になる原因です。 この時期は体質的に、乾燥肌になりやすい人は、肌の表面がカサカサになります。 超乾燥肌になると、ひび割れをおこし、医師の治療が必要な状態になることさえありますよね。 そこまで行かなくても、衣服を着替える際など、手足の皮膚に繊維がひっかかり、とても不快な気分になります。とってもイヤですよね。 しかし、それにもまして「かゆみ」がとっても辛いことです。 乾燥肌の度合いによっては、全身がかゆくなることがあります。 チクチクするあの感覚は、腕や足、背中などの身体の部位だけではありません。 イライラするし、これは、本当につらいです。 痒くて、かきむしってしまうと、皮膚の状態が悪化し、更に痒みが酷くなります。まさに、かゆみのスパイラルに突入してしまい、悪循環になってしまいます。 女性の方は、化粧がつらいですし、受験生は勉強に集中できなかったり、かゆみで眠れずに睡眠不足を起こし、日中は眠くて勉強に集中出来ないなど、二次的に発生する問題も非常に大きいのです。 かゆみを我慢して絶えるのは、痛みを我慢するより苦痛だと言われています。 敏感肌や乾燥肌の人は、乾燥肌対処法を知り、早めの対策と準備をして、寒い時期を乗り越えたいものです。 http://www.golfprospectstour.com/10/post.html http://www.golfprospectstour.com/10/post.html 10乾燥肌 Tue, 08 Jan 2008 18:20:18 +0900